Eines der ältesten Rituale weltweit von “Morgenmenschen” ist es, ein warmes Glas Wasser mit Zitrone als erstes am Morgen zu trinken. Es ist der beste Weg, um eine Menge von Antioxidantien, und mehrere Vitamine wie B und C, sowie Kohlenhydrate und Kalium Ihrem Körper zur Verfügung zu stellen. Ein größerer Teil konsumiert es, um Gewicht zu reduzieren und so gut wie alle schwören auf diese Methode. Aber nur wenige Menschen wissen, dass es auch hilft, die Immunität und die Verdauung zu verbessern, während Sie Ihre Essattacken reduzieren, da es Heißhunger kontrolliert.
Und wenn all dies noch nicht genug sein sollte, ist Zitronensaft auch sehr vorteilhaft für die folgenden 13 Beschwerden:
1. Akne-Behandlung
Es hilft bei der Bekämpfung von Akne, da es die Haut von den säurehaltigen Wirkungen und Verunreinigungen, die Akne verursachen, befreit. Sie müssen ihre Haut nur sanft damit reiben, um diese zu reinigen.
2. Nierensteine
Es kann das Problem der Steine im Körper kontrollieren. Das Kalium in der Zitrone bewirkt die Citrate im Urin zu erhöhen, die wiederum Oxalate blockieren.
3. Immunitätsschub
Zitronenwasser ist auch hilfreich bei der Aktivierung und Förderung des lymphatischen Systems, das unsere Immunität erhöht.
4. Unterdrückung von Appetit und Gewichtsreduktion
Zitronenwasser wirkt bei der Gewichtsabnahme und tut dies auf mehreren Ebenen. Das Pektin darin unterdrückt unser Verlangen nach Nahrung und die Vitamine helfen unseren Blutzucker zu regulieren. Es erhöht auch die Produktion von Galle im Magen, die hilft Nahrung effektiver abzubauen und die Verdauung zu verbessern.
5. Gallenblasenschmerzen
Zitronensaft ist auch vorteilhaft bei der Reduktion von Gallenblasenschmerzen.
6. Erkältung und Grippe
Die Behandlung von Grippe und Erkältungen mit Zitronensaft ist ebenfalls hilfreich, da das Vitamin C ein sehr starkes Antioxidans ist. Es entfernt die Bakterien und hilft Ihnen, sich schneller von einer Erkältung zu erholen.
7. Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
GERD auch bekannt als gastroösophageale Reflux-Krankheit oder häufiger als saurer Reflux oder Sodbrennen kann auch mit Zitronenwasser behandelt werden. Versuchen Sie es für 2 Wochen und vermeiden Sie die rezeptfreien Medikamente und sehen Sie den Unterschied.
8. Fingernägel
Weiße Flecken auf den Fingernägeln sind ein Zeichen für ungesunde Nägel und Zitronensaft hilft dabei, diese loszuwerden.
9. Lebensmittelbedingte Krankheiten
Oft können wir die Qualität des Essens während unserer Reise nicht kontrollieren und dies führt oft zu einer Lebensmittelvergiftung, die unseren Urlaub oder unsere Geschäftsreise gleichermaßen ruiniert. Das Trinken von Zitronenwasser während der Reise kann helfen, die Auswirkungen von schlechtem Essen auszugleichen.
10. Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine sehr häufige Krankheit, die viele Menschen weltweit betrifft. Es führt zu Schmerzen in den Muskeln und schmerzhaften Zonen am ganzen Körper, die sehr weh tun können. Zitronenwasser kann gegen die Schmerzen behilflich sein und kann einen großen Unterschied ausmachen in Kombination mit regelmäßigen Yoga und Dehnungsübungen.
11. Entzündung
Entzündungen kommen oft in sauren Körpern vor und sind sehr kleinlich zu behandeln. Jedoch hat die Zitrone viele entzündungshemmende Eigenschaften. Diese hilft dabei den Säuregehalt des Körpers zu neutralisieren und Entzündungen zu beseitigen.
12. Muskelkater nach dem Training
Unsere Muskeln werden nach einer guten Trainingseinheit stark belastet aufgrund der Ansammlung von Milchsäure. Zitronenwasser kann bei den Schmerzen helfen und sollte regelmäßig nach dem Training eingenommen werden.
13. Gelenkschwellungen und Schmerzen
Schmerzhafte und geschwollene Gelenke können auch mit Zitronenwasser effektiv behandelt werden. Es hindert den Aufbau von Harnsäure in Ihren Gelenken und vermeidet somit Entzündungen.
