1965 stellte Randy Gardner den Rekord auf, dass er die längste Zeit wach blieb, ohne…
Tag: schlafen
Das Schlafen in einem kalten Raum kann Stress abbauen und Ihnen helfen, schneller zu schlafen
Haben Sie Schlafprobleme? Ziehen Sie die Decke immer bis zum Kopf, um sich aufzuwärmen und…
4 Möglichkeiten, Bauchfett zu reduzieren, ohne zu trainieren
Sie haben das Recht, skeptisch zu sein. Ja, ohne zu trainieren, ist der Verlust einer…
Hier ist, was weniger als 7 Stunden Schlaf pro Nacht für Ihren Körper und Ihr Gehirn bedeutet
Die meisten Erwachsenen bekommen heute nicht genug Schlaf. Es gibt schwere Folgen von Schlafentzug auf…
Neurowissenschaftler empfehlen Frauen, darauf zu achten, wie viel sie schlafen
Das Schlafen ist sehr wichtig für unsere allgemeine Gesundheit. Ein ausgeglichener Schlaf hilft uns für…
4 Entspannende Yogaübungen, die dich besser schlafen lassen werden
Hast du Probleme beim Einschlafen? Leidest du an Rückenschmerzen, sobald du dich ins Bett legst?…